خلاصه
در این قسمت یک نوشیدنی بسیار خوشمزه که با استفاده از اسموتی عسل طبیعی مرکبات و همچنین تاپینگ درست می شود را معرفی می کنیم، اسموتی را با استفاده از انبه و عسل طبیعی مرکبات تهیه می کنیم.
آشپزی
زمان انتظار
مواد لازم
برای 1 نفر
لیست
| 0.67 لیوان انبه یا هلو |
| 2 پیمانه تکه های هلو تازه |
| 2 پیمانه تکه های انبه تازه |
| 2 قاشق چای خوری عسل مرکبات (ترجیحاً عسل شکوفه پرتقال) |
| 0.25 پیمانه 2% شیر |
| 170 گرم ماست وانیلی بدون چربی |
| 1.5 قاشق چای خوری دانه کتان |
| 2 قاشق چای خوری عسل طبیعی مرکبات |
| 1 عدد موز رسیده (چهار تکه) |
دستور پخت اسموتی میوه و عسل مرکبات
طرز تهیه اسموتی
-
-
مواد را همانطور که در بالا لیست شده به ترتیب درون مخلوط کن قرار دهید و درب آن را بگذارید.
-
به مدت ۴۵ ثانیه تا یک دقیقه مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود (از سرعت کم شروع کنید و به تدریج سرعت را بیشتر کنید). در لیوان بریزید و نوش جان کنید.
-
طرز تهیه تاپینگ
-
مواد را به ترتیبی که لیست شده در مخلوط کن بریزید و درب آن را محکم ببندید.
-
به مدت ۴۵ ثانیه تا یک دقیقه مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود (از سرعت کم شروع کنید و به تدریج سرعت را بیشتر کنید). سپس آن را درون لیوان ها روی اسموتی بریزد و با قاشق آغشته به عسل مرکبات آن را سریع هم بزنید.
بدون دیدگاه