خلاصه
در این قسمت، اسموتی گیلاس و ماست یونانی به همراه عسل طبیعی را آموزش میدهیم.
آشپزی
مواد لازم
برای 3 نفر
لیست
| 340 گرم -گیلاس تازه(بدون هسته،منجمد) |
| 15 گرم -آب چغندر تازه |
| 240 گرم -ماست یونانی 2% |
| 85 گرم -عسل طبیعی |
| 3 قاشق غذاخوری -تکه بادام(بو داده) |
دستور پخت اسموتی گیلاس و ماست یونانی به همراه عسل طبیعی
-
مواد را درون میکسر با دور تند به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شوند.
-
مخلوط را درون 3 لیوان بریزید و بلافاصله با یک قاشق غذاخوری بادام بو داده میل کنید.
بدون دیدگاه