اسموتی موز و بادام
خلاصه در این قسمت، اسموتی بادام و موز با عسل را آموزش میدهیم، بسیار خوشمزه و مقوی. ... ادامه مطلب
اسموتی گیلاس و ماست یونانی به همراه عسل طبیعی
خلاصه در این قسمت، اسموتی گیلاس و ماست یونانی به همراه عسل طبیعی را آموزش میدهیم. ... ادامه مطلب
اسموتی جو دوسر و میوه
خلاصه از مخلوط کردن چند میوه خوشمزه، عسل و ماست، یک نوشیدنی عالی درست کنید. ... ادامه مطلب